Ця стратегія зосереджена на диханні. Коли ми відчуваємо стрес, наше дихання стає швидким і неглибоким, і ми почуваємося напруженішими. Для того, щоб розслабитися, вам потрібно почати змінювати те, як ви дихаєте. Спочатку ми розслабимо тіло. М’яко потрусіть руки та ноги та розслабте їх. Дозвольте їм вільно й розслаблено висіти. Підніміть плечі вгору й відведіть назад, […]
Великодні смаколики та листівки для захисників України
Христос Воскрес Всього два слова Та розумій, що в них життя Над пеклом і смертю Перемога І віра в славне майбуття! Тиждень перед Великоднем вважається дуже урочистим, кожний із семи днів пасхальногого тижня чимось важливий та відрізняється традиціями. Сьогодні в умовах війни Великдень – це не лише весна, з цим святом пов’язані надії українців на перемогу […]
Відчуття внутрішньої безпорадності
Наразі всі ми переживаємо різноманітний вир емоцій і постійно відчуваємо коливання то вгору, то вниз. На фоні сьогоднішніх подій більшість втратила відчуття контролю, їх постійно мучать думки «А як жити далі?», відчувають внутрішню безпорадність… 🙇🏻♀️*Що ж це таке — безпорадність?* Це такий стан, у якому людина не робить ніяких кроків для поліпшення свого становища. Характерним […]
Наразі, у такі важкі часи для України ми об’єднали навколо себе весь світ
Наразі, у такі важкі часи для України ми об’єднали навколо себе весь світ. Це дуже цінна для нас підтримка. Напередодні такого світлого свята Великодня, давайте пізнаємо пасхальні традиції наших країн-друзів і звісно не забуваємо свої. Учнівське самоврядування Золотоніської гімназії створило цікаву гру на тему “Великдень”. Залучайте батьків, друзів та дітей, проведіть час з користю. Переходь […]
Дистанційне навчання в умовах воєнного стану
– Чи доречно під час дистанційного навчання в умовах воєнного стану навантажувати впродовж навчального дня учнів тестами, самостійними та контрольними роботами? В умовах воєнного стану освітні, навчальні програми та навчальний план рекомендується виконувати, ущільнюючи навчальний матеріал, організовуючи самостійну навчальну діяльність учнів, додаткові консультації з використанням технологій дистанційного навчання. Це визначено наказом МОН від 01.04.2022 року №290 “Про […]
До уваги батьків майбутніх першокласників!
МОН України лист від 16.04.2022 №1/4202-22 надало роз’яснення щодо зарахування до 1-го класу в умовах воєного стану Відповідно до Закону України «Про внесення змін до деяких законів України щодо державних гарантій в умовах воєнного стану, надзвичайної ситуації або надзвичайного стану» та статті 571 Закону України «Про освіту» (далі – Закон) здобувачам освіти, які в […]