Наша гімназія завжди підтримує ініціативи, що сприяють розвитку здорових звичок серед учнів. Однією з таких став проєкт «5 кроків до здорового харчування», у якому активну участь взяли учні, вчителі та батьки! Сьогодні наші учні отримали грамоту та цінні подарунки за свою наполегливість, креативність і прагнення змінювати шкільне середовище на краще. Це визнання їхніх зусиль у […]
Сьогодні наші семикласники занурилися у світ здорового харчування завдяки проєкту «5 Кроків до Здорового Харчування!». Разом ми з’ясували, як має харчуватися людина , чому важливі поживні речовини , і як харчування впливає на енергію та настрій. Було не тільки корисно, а ще й весело! Діти обговорювали, запитували й самі дійшли до висновку: шкідливі перекуси — […]
Вода допомагає підтримувати функцію серця, нирок та шлунково-кишкового тракту, що робить її незамінною для нашого здоров’я. Коли ви відчуваєте спрагу, питна вода — це найкращий вибір для її втамування. Ось чому: 1. Підтримка водного балансу: Вода є основним компонентом нашого організму. Вона регулює температуру тіла, підтримує функцію всіх органів і систем, забезпечує оптимальний водний баланс, […]
Коли вам хочеться чогось солодкого, розгляньте фрукти та ягоди як здорову альтернативу традиційним солодощам. Це не лише смачно, але й надзвичайно корисно для вашого організму. Фрукти та ягоди є відмінним джерелом природних цукрів, які не лише задовольняють солодкі побажання, але й забезпечують організм важливими вітамінами, мінералами та антиоксидантами. Вони підтримують імунну систему, підвищують рівень енергії […]
Згідно з рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), дорослим не слід споживати більше ніж 5 грамів солі на день, що відповідає приблизно одній чайній ложці. Це обмеження важливе, оскільки надмірне споживання солі може мати серйозні наслідки для здоров’я. Підвищене споживання солі може сприяти розвитку гіпертонії, що, в свою чергу, збільшує ризик серцево-судинних захворювань, інсультів та […]
Проєкт «5 кроків до здорового харчування» у нашій гімназії стартував із натхненної зустрічі! Сьогодні відбувся змістовний захід, присвячений важливості здорового харчування, за участі фахівців Алли Балабан, регіонального координатора проєкту, та Світлани Нікітюк, спікера державної установи «Черкаського обласного центру контролю та профілактики МОЗ України». Під час заходу фахівці акцентували на необхідності формування правильних харчових звичок серед […]
Овочі є важливим компонентом здорового харчування і забезпечують організм безліччю вітамінів, мінералів та клітковини. За рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), слід споживати не менше трьох порцій овочів на день. Ця норма допомагає забезпечити організм необхідними нутрієнтами, які сприяють нормальному функціонуванню імунної системи, покращують фізичний стан та психічне благополуччя. Дослідження показують, що регулярне вживання овочів […]
“Тарілка здорового харчування – це концепція, що була розроблена експертами з Гарвардського університету, яка допомагає налагодити харчування та зробити здоровий вибір простим і зрозумілим. Вона пропонує візуальне уявлення про те, як повинні виглядати прийоми їжі, щоб вміст і співвідношення основних поживних речовин був у них максимально збалансований. Півтарілкиовочів і фруктів. Овочі та фрукти є основою здорового раціону. Вони багаті на вітаміни, мінерали, антиоксиданти і клітковину, що сприяє підтримці імунної системи, покращенню травлення та загальному самопочуттю. Різноманітність кольорів на тарілці означає різноманітність корисних речовин. […]
Анонс для гімназійноі спільноти! Золотоніська гімназія ім. С.Д.Скляренка приєдналась до дуже цікавого проєкту «5 Кроків до Здорового Харчування!». Найближчим часом ми разом будемо досліджувати всі секрети корисної їжі, дізнаватися, як вона впливає на настрій, енергію і навіть на успіхи у навчанні! А чи знали ви, що: здорове харчування — це ціла купа смачних і корисних […]